Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja, jei 5 metų vaikas sveria 20 kg, tai jis išgerti turėtų tris stiklines vandens per dieną. Norėdami gyventi sveikai, vandens gėrimą turėtumėte paversti kasdieniniu įpročiu ir pirmenybę iš visų kitų gėrimų teikti vandeniui.

Plungės vaikų lopšelių-darželių  ,,Pasaka” ir ,,Saulutė” vaikučiai aiškinosi, kam reikalingas vandenukas, kodėl jis toks svarbus žmogaus organizmui. Tam, kad reikalingą kiekį suvartoti būtų skaniau, užsiėmimo metu demonstruota, kuo gardinti vandenį. Į ąsočius „nardinome“ iešmelius su citrina ir agurkais, greipfrutą su cinamono lazdele, obuolius su imbiero griežinėliais. Žinoma, viską ragavome: užsimerkėme ir mažais gurkšneliais skanavome. Vėliau vaikai rinko skaniausią vandenį: savo pasirinkimą nupiešė popieriniame ąsotėlyje. Kiekvienas vaikas įtvirtindamas žinias, praktiškai kūrė vandens lašelius, kuriuos užkabino ant savo norimo medelio.

Vaikams būtina nuolat priminti apie vandens svarbą, nes tik tada tai tamps kiekvienos dienos neatsiejama dalimi.

 

Visuomenės sveikatos specialistė,

vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje

Nijolė Gedrimienė