Praktiniai šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai

Kovo mėnesi lankėmės Žemaičių Kalvarijos vaikų ir jaunimo centre „Vilties vėrinėliai“, kuriame organizavome šiaurietiškojo ėjimo praktinius užsiėmimus vaikams ir jaunimui. Po užsiėmimo smagiai laiką praleidome šnekučiuojantis apie sveikos gyvensenos svarbą.

NAUJIENA! Nuo šių metų šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose kviečiami dalyvauti ne tik dideli, bet ir maži. Šiaurietiškasis ėjimas yra tikrai puikus sveikatingumo užsiėmimas kiekvienam, nepriklausomai nuo amžiaus.

Šiaurietiškasis ėjimas gali būti pasirenkamas dėl prieinamumo ir laukiamų rezultatų:

  • Tinka įvairaus pasirengimo vaikams.
  • Nėra varžytinių elementų, saugus, nėra smūginių apkrovų.
  • Nereikalauja ypatingų fizinių gebėjimų.
  • Nebūtina speciali vieta, užsiėmimai vyksta lauke.
  • Gerina laikysena, ištvermę ir bendrą fizinį pasirengimą.
  • Ypatingai stiprina pečių juostą ir nugaros raumenis.
  • Formuojami nauji motoriniai įgūdžiai, lavinama jėga, greitumas, vikrumas, ištvermė, koordinacijos ir pusiausvyra.