Plungės jaunimą kvietėme į sveikos mitybos paskaitas

Įrodyta, kad mityba turi reikšmingą įtaką sveikatai, lėtinių neinfekcinių ligų, tokių kaip kraujotakos sistemos ligos, cukrinis diabetas, piktybiniai navikai, plitimui. Sparčiai kintanti maisto pramonė, gausėjanti maisto produktų pasiūla, įtaigi reklama ypač veikia jaunų  žmonių mitybos įpročius. Taupydami laiką ir nesuvokdami nesveikos mitybos pasekmių sveikatai, jie vis dažniau renkasi greitai pagaminamą maistą, daug riebalų ir druskos turinčius užkandžius, geria gėrimus su dirbtiniais saldikliais.

Teisingi mitybos įgūdžiai neatsiranda savaime, jų mokomasi,  atsižvelgiant į tai, Plungės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras siekdamas suteikti jaunimui profesionalių žinių sveikos mitybos klausimais, gruodžio 5 d. Plungės rajono Kulių gimnazijoje, Platelių gimnazijoje ir Plungės miesto bibliotekoje organizavo nemokamas sveikos mitybos paskaitas ,,Šiuolaikinio žmogaus mitybos strategija – sveikata, sportas, sėkmė‘‘. Paskaitas skaitė lektorius Artūras Sujeta – sveikos gyvensenos ir mitybos specialistas. Paskaitoje dalyvavęs jaunimas klausėsi apie sveikos mitybos ir fizinio aktyvumo svarbą fizinei ir psichinei sveikatai. Artūras Sujeta pateikė mokslui grįstą informaciją apie badavimo imitavimo įtaką sveikatai bei sportui, taisyklingą maisto produktų derinimą, sveikos mitybos principus apie maistines skaidulas ir jų nauda organizmui, fizinio aktyvumo krūvio pasirinkimą, tinkanti riebalinių ląstelių deginimui ir raumenų auginimui. Taip pat buvo kalbama apie smegenys nes tai labiausiai metaboliškai aktyvus ir maistui išrankus organas. Įrodyta, kad teisinga mityba gali pagerinti protinius sugebėjimus.  Paskaitą A. Sujeta pabaigė kalbėdamas apie maisto papildus, ką turi žinoti sportuojantis jaunimas.

Pasibaigus paskaitai jaunimas uždavinėjo lektoriui klausimus, į kuriuos jis nuoširdžiai ir išsamiai atsakė.